La formación de un coach!

Hola amigos:

He decidido hacer este blog enfocandome en el coaching pero también en la transformación que tendré en mi vida mostrando la efectividad de esta herramienta de cambio.

En la vida siempre se atraviesan momentos que NO generan cambio pero que SÍ dejan inquietud hacía ciertas actitudes que debemos de tomar en la vida. Así me pasó con el Coaching, de esta herramienta ya había escuchado desde que era estudiante universitario pero tal cual, solo fue algo que escuché, después en mi experiencia laboral tuve más contacto con ella, hasta que un día tuve un "curso" (y digo "curso" porque esta herramienta no se aprende en sesiones de 8 horas en 2 días) pero al menos me dió la inquietud de aprender más acerca de esta herramienta y de como aplicarla en la vida.

Después de regresar de ese curso fastidioso en la radio escuché que se impartirían los cursos para certificarse como Master Coach por medio de la Asosiación Interamericana de Coaching "AIAC" y sin duda me interesé en inscribirme.

Hoy a través de lecturas, casos reales y un poco de práctica sé que el coaching funciona pero (Y aquí hay un PERO) ya sé que el coaching realmente funciona pero ¿por qué no he cambiado yo? No quiero decir que tenga cosas mal en mi vida más sin embargo considero que si hay que hacer cambios para lograr lo que realmente quiero.

Uno de esos cambios tiene que ver con mi cuerpo, el cuerpo es el medio de transporte de nuestra existencia, con él es el que hacemos lo que nuestra mente pide... entonces si es nuestro transporte ¿Por qué no le doy mantenimiento y lo mantengo impecable? A mi me encanta la comida (Toda la comida) y eso hace que coma de más! Bueno... ya sé en lo que estoy "fallando" digo no es una error, nadie en esta vida está mal, recuerden que es desde la perspectiva en la que se vea... yo puedo decir que me encanta tener un poco de sobrepeso como precio de comer mucho y sin importarme lo que le pase a mi salud (Si esa es mi postura, nadie me la cambiará) pero mi PERSPECTIVA a cambiado y sé que necesito hacer algo para que se logre lo que quiero.

¿Qué necesito? Lo que necesito es un plan S.M.A.R.T (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Trackable) y este es mi plan S.M.A.R.T:

Específico: Sí, porque comenzaré una dieta de 1000 Kcal y comenzaré a correr, andar en bicicleta y caminar.

Medible: Sí, porque puedo medir una hora para tener actividad física.

Alcanzable: Sí, porque ya lo he hecho antes y lo he logrado.

Relevante: Sí, porque el resultado hará cambio, tengo que darme salud e imagen.

Trackable (No encontré una traducción adecuada al español): Sí, porque apuntaré mis avances de manera que pueda ver mi avance.

También le agregaré otra T de Tiempo: El tiempo en el que pienso llegar a mi peso ideal es en 5 meses.

Así que amigos mi proceso de transformación empezará a partir de este Lunes, pondré evidencias para que demostrar que si se puede dar el "auto-coaching". Este blog lo estoy ocupando como herramienta para reflejarme como Coach.

Un saludo a todos y estamos en TRANSFORMACIÓN.